Conoce los alimentos que aseguran el buen desarrollo del cerebro.

“El cerebro, al ser una parte sustancial del cuerpo humano, necesita de ciertos alimentos que lo ayuden a funcionar mejor y estos productos ofrecen buenos resultados”

La nutricionista Mariana Hermoza García de la Federación Peruana de Administradores en Salud (FEPAS), manifestó que los alimentos con oxidantes , omega 3 y hierro, favorecen la actividad cerebral y evitan la degeneración neuronal.

La especialista detalló que estos nutrientes son necesarios para un buen desarrollo del cerebro y se encuentran en diferentes productos alimenticios, como los cítricos que tienen vitamina C (Naranja), el té verde, la palta, las aceitunas, las lentejas y el hígado, la cebada, la linaza, la soya, la espinaca y la leche.

“El cerebro, al ser una parte sustancial del cuerpo humano, necesita de ciertos alimentos que lo ayuden a funcionar mejor y estos productos ofrecen buenos resultados”, comentó la nutricionista de Fepas.